TripleX Training® fitmummy®  pre- és posztnatális program Pre- és rehabilitációs tréning, személyi edzés Csoportos órák Kiscsoportos tréningek
TripleX Training®
Felejtsd el a derékfájást! Legyen újra fájdalommentes gerinced és szabad mozgásod! A TripleX Training® 3 lépcsős programja az alapoktól építi fel újra a helyes mozgásmintákat.
fitmummy® pre- és posztnatális program
A fitmummy® gerincspecialista gyógytornászok által kidolgozott komplex mozgáskoncepció, mely két részből áll: kismama (pocakos) tréning, és szülés utáni regeneráló tréning
Pre- és rehabilitációs tréning, személyi edzés
Személyre szabott egyéni edzés, állapotfelméréssel.
Csoportos órák
Kiscsoportos tréningek

Pre-és rehabilitációs tréning, személyi edzés

  • Pre- és rehabilitációs tréning
  • TripleX Training®
  • fitmummy® pre-és posztnatális tréning
  • Rehabilitációs pilates
  • Testtartás javítás
  • Funkcionális edzés
  • Állapotfelmérés


Bővebben

Egyéni tréning

Kiscsoportos tréning

Csoportos órák

Kezelések

Egyéni, és kiscsoportos tréningek

TipleX Training®

Felejtsd el a derékfájást! Legyen újra fájdalommentes gerinced és szabad mozgásod! A TripleX Training® 3 lépcsős programja az alapoktól építi fel újra a helyes mozgásmintákat.

fitmummy® pre- és posztnatális program

A fitmummy® gerincspecialista gyógytornászok által kidolgozott komplex mozgáskoncepció, mely két részből áll: kismama (pocakos) tréning, és szülés utáni regeneráló tréning.

Rehabilitációs pilates/Pilates

Dinamikus stabilizációs tréning, ami aktiválja a központi törzsizmokat, kondicionálja a testet, és ezáltal megelőzi a derékprobléma kiújulását, valamint kezeli a derékfájdalmat. Speciálisan felépített gyakorlat-sorozatok, melyek az izmok harmonikus erősítését, illetve a tudatos mozgáskultúra, egyfajta testtudat kialakítását célozzák.


SpineUp! Dinamikus gerinctréning

Pilates

Csoportos órák

TripleX mobility

3D Yoga – Dinamikus jóga


Csoportos órák

Online programok



Get Started



Get Started



Get Started



Get Started

Események


Összes esemény