Ormai Katinka vagyok, pre- és rehabilitációs tréner, TripleX tréner, személyi edző.
Bár versenyszerűen nem sportoltam, a mozgás mindig az életem része volt. 2006-ban szereztem meg az első sporttal kapcsolatos végzettségemet, melyet az évek során újabb és újabb tanfolyamok követtek (követnek). Fontosnak tartom a folyamatos fejlődést, ezért továbbképzésekkel, tudományos publikációk olvasásával igyekszem magam fejleszteni, hogy a legtöbbet nyújthassam azok számára, akik megtisztelnek bizalmukkal.
Vallom, hogy a mozgás öröme mindenkié, nemre és korra való tekintet nélkül. Az edzéseimen elsődleges szempont, hogy a gyakorlatok funkcionálisak, és preventívek legyenek, mindenki az edzettségi szintjének megfelelően tudjon részt venni az órán.
Úgy gondolom, hogy a mai rohanó, zömmel ülő életmódot folytató emberek számára különösen fontos, hogy megtalálják azt a mozgásformát, amelyet örömmel, rekreációs céllal tudnak hosszútávon űzni, hogy a mozgás öröm legyen, ne kényszer.
Sok szeretettel várlak egyéni, kiscsoportos, és csoportos óráimon.
Képzettségeim:
- Rekreációszervező és Egészségfejlesztő – Nyugat Magyarországi Egyetem
- OKJ-s személyi edző – ART Edzőképzés Kft.
- OKJ-s sportedző – TFTE
- Jógaoktatói diploma YA RYT-200 – Purnam Jógaoktató Akadémia
Továbbképzéseim:
- FDM 1, 2, 3 – Oriolus Med
- Hegkezelés – Oriolus Med
- Neuro-mozgáskorrekció – Gyenge Dávid
- ARNI tréner – ARNI Institute
- Fitmummy pre- és posztnatális tréner – Almásy Mozgásakadémia
- Köpölyterápia – Oriolus Med
- Dynamic flossing – Oriolus Med
- Fasciatréning, mobilizáció és stretching – Almásy Mozgásakadémia
- Manuális fasciakezelési technikák – Almásy Mozgásakadémia
- Pre-/rehabilitációs tréner – Almásy Mozgásakadémia
- TripleX Training – Almásy Mozgásakadémia
- Komplex szemléletű funkcionális edzés – Almásy Mozgásakadémia
- 3D YOGA (Dinamikus jóga) – Almásy Csilla Gerinckoncepció
- 3D YOGA – FLOW technikák – Almásy Mozgásakadémia
- SpineUp! – Preventív gerinctréner – Almásy Mozgásakadémia
- Core-stabilizáció – Almásy Mozgásakadémia
- APPI Rehabilitációs Pilates
- Funkcionális Elasztikus Taping – Viszen Kft.
- DBANDS Training Course – Garasport
- 3D Drill – Almásy Mozgásakadémia
- Életmód és táplálkozási tanácsadó – ART Edzőképzés
- Nordic Walking Instruktor – Magyar Nordic Walking Akadémia
- Gyermekfitnesz oktató – IWI
- Aquafitnesz tréner – IWI