Bemutatkozás

Ormai Katinka vagyok, személyi edző, pre- és rehabilitációs tréner, TripleX tréner.

Bár versenyszerűen nem sportoltam, a mozgás mindig az életem része volt. Gyermekeim születése után kezdtem komolyabban foglalkozni a sporttal. 2006-ban szereztem meg az első sporttal kapcsolatos végzettségemet, melyet az évek során újabb és újabb tanfolyamok követtek (követnek). Fontosnak tartom a folyamatos fejlődést, ezért továbbképzésekkel, tudományos publikációk olvasásával próbálom magam fejleszteni, hogy a legtöbbet nyújthassam azok számára, akik megtisztelnek bizalmukkal.

Vallom, hogy a mozgás öröme mindenkié, nemre és korra való tekintet nélkül. Az edzéseimen elsődleges szempont, hogy a gyakorlatok funkcionálisak, és preventívek legyenek, mindenki az edzettségi szintjének megfelelően tudjon részt venni az órán.

Úgy gondolom, hogy a mai rohanó, zömmel ülő életmódot folytató emberek számára különösen fontos, hogy megtalálják azt a mozgásformát, amelyet örömmel, rekreációs céllal tudnak hosszútávon űzni, hogy a mozgás öröm legyen, ne kényszer.

Sok szeretettel várlak csoportos óráimon, és személyi edzéseken.

Képzettségeim:

  • Nyugat-Magyarországi Egyetem – Rekreációszervező és Egészségfejlesztő
  • OKJ-s személyi edző
  • OKJ-s sportedző

Továbbképzéseim:

  • Pre-/rehabilitációs tréner
  • TripleX Training
  • Funkcionális edző
  • 3D YOGA (Dinamikus jóga)
  • SpineUp! – Preventív gerinctréner
  • Core-stabilizáció
  • APPI Rehabilitációs Pilates (1. modul)
  • Fascia tréning
  • Funkcionális Elasztikus Taping
  • Életmód és táplálkozási tanácsadó
  • Nordic Walking Instruktor
  • Gyermekfitnesz oktató
  • Aquafitnesz tréner