Rólam

Ormai Katinka vagyok, pre- és rehabilitációs tréner, TripleX tréner, személyi edző.

Bár versenyszerűen nem sportoltam, a mozgás mindig az életem része volt. 2006-ban szereztem meg az első sporttal kapcsolatos végzettségemet, melyet az évek során újabb és újabb tanfolyamok követtek (követnek). Fontosnak tartom a folyamatos fejlődést, ezért továbbképzésekkel, tudományos publikációk olvasásával igyekszem magam fejleszteni, hogy a legtöbbet nyújthassam azok számára, akik megtisztelnek bizalmukkal.

Vallom, hogy a mozgás öröme mindenkié, nemre és korra való tekintet nélkül. Az edzéseimen elsődleges szempont, hogy a gyakorlatok funkcionálisak, és preventívek legyenek, mindenki az edzettségi szintjének megfelelően tudjon részt venni az órán.

Úgy gondolom, hogy a mai rohanó, zömmel ülő életmódot folytató emberek számára különösen fontos, hogy megtalálják azt a mozgásformát, amelyet örömmel, rekreációs céllal tudnak hosszútávon űzni, hogy a mozgás öröm legyen, ne kényszer.

Sok szeretettel várlak egyéni, kiscsoportos, és csoportos óráimon.

Képzettségeim:

  • Rekreációszervező és Egészségfejlesztő – Nyugat Magyarországi Egyetem
  • OKJ-s személyi edző – ART Edzőképzés Kft. 
  • OKJ-s sportedző – TFTE
  • Jógaoktatói diploma YA RYT-200 – Purnam Jógaoktató Akadémia

Továbbképzéseim:

  • FDM 1 – Oriolus Med
  • ARNI tréner – ARNI Institute
  • Fitmummy pre- és posztnatális tréner – Almásy Mozgásakadémia
  • Köpölyterápia – Oriolus Med
  • Dynamic flossing – Oriolus Med
  • Fasciatréning, mobilizáció és stretching – Almásy Mozgásakadémia
  • Manuális fasciakezelési technikák – Almásy Mozgásakadémia
  • Pre-/rehabilitációs tréner – Almásy Mozgásakadémia
  • TripleX Training – Almásy Mozgásakadémia
  • Komplex szemléletű funkcionális edzés – Almásy Mozgásakadémia
  • 3D YOGA (Dinamikus jóga) – Almásy Csilla Gerinckoncepció
  • 3D YOGA – FLOW technikák – Almásy Mozgásakadémia
  • SpineUp! – Preventív gerinctréner – Almásy Mozgásakadémia
  • Core-stabilizáció – Almásy Mozgásakadémia
  • APPI Rehabilitációs Pilates 
  • Funkcionális Elasztikus Taping – Viszen Kft. 
  • DBANDS Training Course – Garasport
  • 3D Drill – Almásy Mozgásakadémia
  • Életmód és táplálkozási tanácsadó – ART Edzőképzés
  • Nordic Walking Instruktor – Magyar Nordic Walking Akadémia
  • Gyermekfitnesz oktató – IWI
  • Aquafitnesz tréner – IWI
suscipit sit eget ut risus. ut tempus id, libero. dolor.